Da gravidez à recuperação pós-parto e à reabilitação do pavimento pélvico — programas conduzidos por fisioterapeutas especializadas, em aulas de grupo reduzido ou sessões individuais.
A fisioterapia na saúde da mulher trata condições específicas do corpo feminino — na gravidez, no pós-parto, na menopausa e em disfunções do pavimento pélvico — com técnicas próprias e baseadas na evidência.
Na PhysioMove encontra seis valências dedicadas: Ginástica para Grávidas, Recuperação Pós-Parto, Hipopressivos, Curso de Preparação para o Nascimento →, tratamento da Incontinência Urinária e Reabilitação Pélvica. Sempre com avaliação prévia e objetivos definidos consigo.
Percentagem de mulheres com melhoria significativa após programa de reeducação do pavimento pélvico (ilustrativo, com base na literatura).
Taxa de melhoria significativa por abordagem — o tratamento conservador especializado evita, em muitos casos, a cirurgia.
✦ Valores ilustrativos do conceito, baseados na evolução típica reportada na literatura clínica. Na versão final são usados os dados e casos reais da PhysioMove.
No pavimento pélvico, fazer «abdominais normais» pode até agravar. A especialização faz a diferença.
| Saúde da Mulher PhysioMove | Exercício genérico | |
|---|---|---|
| Avaliação do pavimento pélvico | ✓Avaliação especializada individual | ✕Inexistente |
| Exercício na gravidez | ✓Adaptado a cada trimestre | ✕Igual para todos, com riscos |
| Diástase abdominal | ✓Rastreada e tratada | ✕Frequentemente agravada |
| Incontinência | ✓Tratamento conservador dirigido | ✕Ignorada ou mal trabalhada |
| Acompanhamento | ✓Fisioterapeuta especializada | ✕Sem supervisão clínica |
Conversa e avaliação em ambiente privado e confortável.
Aulas de grupo reduzido ou sessões individuais.
Progressão segura, fase a fase, com a fisioterapeuta.
Medimos a evolução e ajustamos até atingir os objetivos.
Em regra, após a primeira consulta de vigilância e sem contraindicações médicas, pode começar no 2.º trimestre. Avaliamos sempre caso a caso.
O regresso ao exercício estruturado acontece normalmente após as 6 semanas (parto normal) ou 8 semanas (cesariana), sempre com avaliação prévia.
Na grande maioria dos casos, sim — o tratamento conservador com fisioterapia pélvica é a primeira linha recomendada internacionalmente.
As valências de saúde da mulher decorrem em grupos exclusivamente femininos e reduzidos, para máximo conforto e acompanhamento.
Fale com a nossa equipa de saúde da mulher e marque a sua avaliação.