Um curso conduzido por profissionais de saúde que prepara a grávida — e quem a acompanha — para o trabalho de parto, o parto e os primeiros dias com o bebé.
Grande parte da ansiedade em torno do parto vem do desconhecido: o que vou sentir, quando ir para a maternidade, que posições ajudam, o que acontece se for cesariana. O curso responde a tudo isto — com informação clara e prática.
Ao longo das sessões, trabalhamos o corpo (respiração, posições, mobilidade da bacia, relaxamento) e a cabeça (fases do trabalho de parto, plano de parto, amamentação, cuidados ao recém-nascido) — sempre com espaço para as suas perguntas. O acompanhante é parte ativa do curso.
Evolução da confiança das participantes face ao parto ao longo do curso (autoavaliação, ilustrativo).
Nível médio de confiança autoavaliado pelas participantes (0–10).
✦ Valores ilustrativos do conceito, baseados na evolução típica reportada na literatura clínica. Na versão final são usados os dados e casos reais da PhysioMove.
O dia do parto não é o momento ideal para aprender tudo pela primeira vez.
| Com preparação | Sem preparação | |
|---|---|---|
| Chegada à maternidade | ✓No momento certo, com calma | ✕Cedo demais ou tarde demais |
| Gestão da dor | ✓Respiração e posições treinadas | ✕Improviso e tensão |
| Acompanhante | ✓Sabe exatamente como ajudar | ✕Espectador ansioso |
| Decisões no parto | ✓Informadas e conscientes | ✕Tomadas sob stress |
| Primeiros dias com o bebé | ✓Antecipados e preparados | ✕Sobrecarga e dúvidas |
Escolha a clínica e o grupo com datas compatíveis com o seu termo.
8 sessões teórico-práticas, com o acompanhante incluído.
Respiração, posições e mobilidade treinadas em cada sessão.
Revisão, plano de parto e todas as dúvidas esclarecidas.
O ideal é iniciar por volta das 28–30 semanas, para terminar antes do termo. Grupos com início regular nas duas clínicas.
Não — a inscrição inclui a grávida e o acompanhante. A participação dele é incentivada em todas as sessões.
Acontece! Os temas essenciais são dados primeiro, e pode assistir às sessões em falta num grupo seguinte.
Não — complementa. O curso prepara-a na prática; a vigilância da gravidez continua com a sua equipa médica.
Garanta o seu lugar no próximo grupo do curso de preparação para o nascimento.